Gesundheitssport
Werden Sie sportlich aktiv - unter qualifizierter Betreuung
Das unten stehende Angebot können Sie auch nutzen, wenn Sie kein Patient im Krankenhauses der Augustinerinnen sind! Unsere hoch qualifizierten und erfahrenen Therapeuten/innen beraten Sie gern individuell und erstellen Ihnen auf Wunsch ein ganzheitlich orientiertes Bewegungskonzept, das exakt auf Ihre Bedürfnisse abzielt. Sprechen Sie uns gerne an!
Unser Angebot in Zeiten der Corona-Pandemie
Ab Montag, den 2. November 2020, fallen alle Angebote des Gesundheitssportes bis auf Weiteres aus. Die Physiotherapie / Reha für ambulante Patienten kann unter Einhaltung besonderer Hygienevorschriften weiter stattfinden. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
- Kostenlose Probestunde in allen Kursen -
Krafttraining
- Gezieltes Muskelaufbautraining an medizinischen Kraftgeräten
- Dosiertes Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
- Spezielle Funktionsgymnastik zur Erhaltung der Flexibilität
Sie werden bestens betreut - von Dipl. Sportlehrer/innen und Dipl. Sportwissenschaftler/innen mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie.
Angebot:
- 60 Minuten Trainingsdauer beim Krafttraining
- Anrechnung von Urlaubs- und Krankheitszeiten
- Monatliche Kündigung jederzeit möglich
Kosten:
- 25 Euro / Monat bei einer Stunde pro Woche
- 35 Euro / Monat bei zwei Stunden pro Woche
- 45 Euro / Monat bei drei Stunden pro Woche
- 100 Euro / zehn Einheiten à 90 Minuten (Zehnerkarte)
| Montag | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr |
| 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | |
| 15:00 Uhr – 20:00 Uhr | |
| Dienstag | 08:00 Uhr – 12:00 Uhr |
| 15:00 Uhr – 20:00 Uhr | |
| Mittwoch | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr |
| 11:00 Uhr – 13:00 Uhr | |
| 15:00 Uhr – 19:00 Uhr | |
| Donnerstag | 08:00 Uhr – 12:00 Uhr |
| 15:00 Uhr – 20:00 Uhr | |
| Freitag | 08:00 Uhr – 09:00 Uhr |
| 11:00 Uhr – 12:00 Uhr | |
| 15:00 Uhr – 16:00 Uhr |
CORE Training
Funktionelles Training zur Rumpfstabilisation
Kosten Zehnerkarte:
- 100 Euro / zehn Einheiten à 90 Minuten (Zehnerkarte)
Flexibilität beim Training mit der Zehnerkarte - Sie können innerhalb von drei Monaten entsprechend unserer Öffnungszeiten immer zum Trainieren kommen.
| Mittwoch | 19:00 Uhr – 20:30 Uhr |
Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik (von allen Kassen zertifiziert)
- Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, sowie Training der
koordinativen Fähigkeiten - Haltungsschulung und Körperwahrnehmung
- Atmung und Entspannung (AT, PMR, Yoga und Phantasiereisen)
- Kurs wird von vielen Krankenkassen im Rahmen der
Primärprävention anerkannt und bis zu 80-100% bezuschusst - Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich
Kosten:
- 75 Euro / zehn Einheiten en bloc à 60 Minuten
| Montag | 12:00 Uhr – 13:00 Uhr |
| Dienstag | 12:00 Uhr – 13:00 Uhr |
| Mittwoch | 12:00 Uhr – 13:00 Uhr |
| Donnerstag | 12:00 Uhr – 13:00 Uhr |
| Freitag | 12:00 Uhr – 13:00 Uhr |
Koordinationstraining
- individuelle Betreuung
- Sturzprophylaxe und Sturzprävention
- Gleichgewichts- und Gangschulung
- Beginn jederzeit möglich
Qualifizierte Betreuung
Bei uns werden Sie von Dipl. Sportlehrern und Dipl. Sportwissenschaftlern mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie betreut.
Kosten:
- 50 Euro / zehn Einheiten à 30 Minuten
| Montag | 11:00 Uhr – 11:30 Uhr |
| Mittwoch | 11:00 Uhr – 11:30 Uhr |
| Freitag | 11:00 Uhr – 11:30 Uhr |
Weitere Angebote
- Atemgymnastik
- Beckenbodenschule
- Fitnesstest (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit)
- Kinesio Tape
- Präoperatives Training vor Hüft- und Knieprothesen