• Kontakt und Auskunft

    Krankenhaus der Augustinerinnen – Severinsklösterchen
    Jakobstraße 27-31
    50678 Köln

    Gesundheitssport
    Hermann Heber
    Telefon 0221 3308-1655

    E-Mail senden

Gesundheitssport

Werden Sie sportlich aktiv - unter qualifizierter Betreuung

Das unten stehende Angebot können Sie auch nutzen, wenn Sie kein Patient im Krankenhauses der Augustinerinnen sind! Unsere hoch qualifizierten und erfahrenen Therapeuten/innen beraten Sie gern individuell und erstellen Ihnen auf Wunsch ein ganzheitlich orientiertes Bewegungskonzept, das exakt auf Ihre Bedürfnisse abzielt. Sprechen Sie uns gerne an!

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- Kostenlose Probestunde in allen Kursen -


Krafttraining

  • Gezieltes Muskelaufbautraining an medizinischen Kraftgeräten
  • Dosiertes Ausdauertraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
  • Spezielle Funktionsgymnastik zur Erhaltung der Flexibilität

Sie werden bestens betreut - von Dipl. Sportlehrer/innen und Dipl. Sportwissenschaftler/innen mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie.

Angebot:

  • 60 Minuten Trainingsdauer beim Krafttraining
  • Feste Trainingszeiten
  • Anrechnung von Urlaubs- und Krankheitszeiten
  • Monatliche Kündigung jederzeit möglich

Kosten:

  • 30 Euro / Monat bei einer Stunde pro Woche
  • 40 Euro / Monat bei zwei Stunden pro Woche
  • 50 Euro / Monat bei drei Stunden pro Woche
Montag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
 11:00 Uhr – 12:00 Uhr
 16:00 Uhr – 20:00 Uhr
Dienstag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
 11:00 Uhr – 13:00 Uhr
 16:00 Uhr – 19:00 Uhr
Mittwoch08:00 Uhr – 09:00 Uhr
 11:00 Uhr – 12:00 Uhr
 16:00 Uhr – 19:00 Uhr
Donnerstag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
 11:00 Uhr – 13:00 Uhr
 16:00 Uhr – 19:00 Uhr
Freitag08:00 Uhr – 09:00 Uhr
 11:00 Uhr – 12:00 Uhr

 

CORE Training

Funktionelles Training zur Rumpfstabilisation

Kosten Zehnerkarte:

  • 120 Euro / zehn Einheiten à 90 Minuten / 60 Minuten

Flexibilität beim Training mit der Zehnerkarte - Sie können innerhalb von drei Monaten entsprechend unserer Öffnungszeiten immer zum Trainieren kommen.

Mittwoch19:00 Uhr – 20:00 Uhr


Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik (von allen Kassen zertifiziert)

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  • Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, sowie Training der 
    koordinativen Fähigkeiten
  • Haltungsschulung und Körperwahrnehmung
  • Atmung und Entspannung (AT, PMR, Yoga und Phantasiereisen)
  • Kurs wird von vielen Krankenkassen im Rahmen der 
    Primärprävention anerkannt und bis zu 80-100% bezuschusst
  • Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich

Kosten:

  • 100 Euro / zehn Einheiten en bloc à 60 Minuten
Montag12:30 Uhr – 13:30 Uhr
Mittwoch12:00 Uhr – 13:00 Uhr
Freitag12:00 Uhr – 13:00 Uhr


Koordinationstraining

  • individuelle Betreuung
  • Sturzprophylaxe und Sturzprävention
  • Gleichgewichts- und Gangschulung
  • Beginn jederzeit möglich

Qualifizierte Betreuung
Bei uns werden Sie von Dipl. Sportlehrern und Dipl. Sportwissenschaftlern mit Zusatzausbildungen für Prävention, Rehabilitation und Sporttherapie betreut.

Kosten:

  • 70 Euro / zehn Einheiten à 30 Minuten
Mittwoch19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Lungensport

  • Rehasport (Lunge) nur mit ärztlicher Verordnung
  • Training in Kleingruppen
  • Gezielte Ausdauer- und Kraftübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Beginn jederzeit möglich
Dienstag12:00 Uhr – 12:45 Uhr
Donnerstag14:00 Uhr – 14:45 Uhr 


Weitere Angebote