Im großzügigen Flur des Therapie- und Gesundheitszentrum laden 20 Plakate mit Übungen zu Bewegung, Kräftigung und Mobilität dazu ein, aktiv zu werden. Alle Übungen lassen sich ohne Geräte durchführen, für einige wird lediglich ein Stuhl benötigt.
Der Parcours ermöglicht Patientinnen und Patienten sich zu jeder Tageszeit zu bewegen. Gleichzeitig zeigt das Konzept, wie einfach sich Sport in den Alltag einbauen lässt - auch zu Hause, ohne Geräte und ohne den Weg ins Fitnessstudio. Natürlich können die Übungen als pdf mitgenommen werden.
Das Team, das diese Idee entwickelt und umgesetzt hat – Diplom-Sportwissenschaftler Hermann Heber und die beiden Sportstudentinnen Annika Schlicher und Fiona Ringleb von der Deutschen Sporthochschule – zeigen, dass Gesundheitsförderung im (Krankenhaus)Alltag manchmal ganz einfach sein kann.
